Бутерброды с колбасой и сыром: калорийность рецепты с фото

Содержание
  1. Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющих
  2. Насколько калорийны составляющие бутерброда?
  3. Калорийность колбасы
  4. Бутерброд с колбасой и сыром: калорийность
  5. Заключение
  6. Сколько калорий в бутерброде с колбасой (докторской)
  7. Бутерброд с копченой колбасой
  8. Калорийность бутерброда с колбасой и сыром
  9. Бутерброд с колбасой и майонезом
  10. Бутерброды с черным хлебом
  11. Бутерброды с колбасой, 8 рецептов
  12. Бутерброды с колбасой и сыром — частое блюдо на столе
  13. Бутерброды с колбасой и огурцом — вкусно и просто
  14. Бутерброды с колбасой и помидорами — интересный вариант
  15. Бутерброды с колбасой и чесноком — острый  и пикантный вкус
  16. Бутерброды с картошкой и колбасой — нежные бутерброды
  17. Бутерброды с яйцом, сыром и колбасой — сытное блюдо
  18. Бутерброды с колбасой, помидорами и огурцами — 3 способа приготовления
  19. Сколько калорий в бутерброде с колбасой
  20. Бутерброд с колбасой
  21. Как приготовить блюдо Бутерброд с колбасой
  22. Ингредиенты рецепта Бутерброд с колбасой:
  23. Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с колбасой
  24. Бутерброд с маслом и сыром
  25. Как приготовить блюдо Бутерброд с маслом и сыром
  26. Ингредиенты рецепта Бутерброд с маслом и сыром:
  27. Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с маслом и сыром
  28. Бутерброд с колбасой и сыром
  29. Как приготовить блюдо Бутерброд с колбасой и сыром
  30. Ингредиенты рецепта Бутерброд с колбасой и сыром:
  31. Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с колбасой и сыром
  32. Калорийность бутерброда
  33. Какие конкретно продукты включить в бутерброд
  34. Как высока калорийность бутербродов
  35. Возможно ли похудеть, употребляя калорийные бутерброды с маслом
  36. кто-нибудь знает какое количество калорий в одном бутерброде?
  37. Help!
  38. к рецепту Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке
  39. Сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом, майонезом, маслом
  40. Как приготовить низкокалорийный и вкусный бутерброд
  41. Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющих
  42. Насколько калорийны составляющие бутерброда?
  43. Калорийность хлеба
  44. Калорийность колбасы
  45. Бутерброд с колбасой и сыром: калорийность
  46. Заключение

Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющих

Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющихБутерброды с колбасой и сыром: калорийность рецепты с фото

Правильное питание стало главной тенденцией нашего времени. Мы стараемся не есть лишнего, делить порции на несколько частых приёмов, постоянно пить воду с лимоном и делать всё то, что нам так настоятельно рекомендуют в интернете.

Однако такие советы строго выполняются разве что домохозяйками. Работа, учёба, деловые встречи – порой захочешь правильно питаться, но не сможешь. Спасением становится разве что бутерброд с колбасой, калорийность в такие моменты даже не волнует.

Всё же это лучше, чем совсем ходить голодным. Хотя вопрос о калориях весьма интересен.

Насколько калорийны составляющие бутерброда?

Наверное, прежде чем ответить на вопрос, сколько калорий в бутерброде с колбасой, стоит разобрать это нехитрое блюдо на составляющие.

Ведь от такого, какой вид продукта будет использоваться, зависит его энергетическая ценность.

Обычно в состав бутерброда входит хлеб, белый или чёрный, а также колбаса и сыр.

Как известно, одного только хлеба имеется несколько сортов. Ржаной, пшеничный, с отрубями, белый – выбор не ограничивается практически ничем.

Разве что энергетической ценностью, которую так тщательно высчитывают все худеющие.

Поэтому, разбирая какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, первым делом стоит обратиться к его основе – хлебу.

Вообще, мучные изделия являются самыми калорийными, поэтому с ними нужно быть как можно аккуратнее. К примеру, хлеб с отрубями самый калорийный – порядка 230 ккал на 100 грамм продукта. Бородинский – где-то 207.

Ржаной – 165. Из белого хлеба самый калорийный – пшеничный. Он содержит аж 242 ккал. Больше, разве что, тот, который имеет добавки в виде сухофруктов и орехов. Его энергетическая ценность может доходить до 342 ккал.

Но есть одна приятная новость: рассчитывая, какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, обратите внимание на то, что вся ценность определяется 100 граммами.

Один кусочек хлеба при этом весит примерно 60 гр. А, значит, вместо 165 ккал, получаем 99.

Надо ещё сказать, что в зависимости от рецептуры меняется и ценность продукта, поэтому лучше воспользоваться информацией на упаковке.

Калорийность колбасы

Сортов колбасных изделий существует великое множество. И их энергетическая ценность может колебаться от 180 до 600 ккал.

Всё зависит от того, выбрали вы диетическую докторскую, чтобы побаловать себя, или остановились на самой калорийной – сырокопчёной грудинке. Этот фактор является очень важным.

Именно поэтому бутерброды с копчёной колбасой не рекомендуется употреблять тем, кто следит за своей фигурой.

К слову, самым диетическим считается мясо птицы, поэтому, выбирая куриную колбасу, вы не рискуете набрать лишние килограммы. Ценность такого мясного изделия всего 180 ккал на 100 грамм продукта.

Но и здесь следует помнить некоторые правила. Рассчитывая, какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, берите в учёт и то, что ломтик значительно меньше, чем 100 грамм.

Например, ценность кусочка вареной колбасы составит всего 36 ккал, а копчёной – порядка 60. Соединим все полученные данные.

Выходит, что максимальная калорийность бутерброда составит 270 ккал, а минимальная – 135.

Бутерброд с колбасой и сыром: калорийность

А что, если вы решили побаловать себя ещё и сыром? Такой бутерброд будет вдвойне питательным, поскольку сыр, как кисломолочный продукт, содержит в себе достаточное количество белка. Собственно, как и жира.

Поэтому бутерброд с колбасой и сыром калорийность будет иметь высокую. В среднем энергетическая ценность этого кисломолочного продукта составит 300 ккал на 100 грамм, если не брать в расчёт диетический тофу.

Один кусочек будет равняться где-то 11 граммам. Значит, к тем калориям, что мы рассчитали выше, стоит добавить ещё порядка 30 ккал. Получается, что бутерброд с сыром и колбасой обойдётся вам максимально в 300 калорий, минимально – в 165. А это порядка 10-15% от суточной нормы.

Пара тройка бутербродов в день – и о полноценном обеде можно забыть. Ко всему прочему мучные, ровно, как и колбасные изделия, являются быстрыми углеводами. После расщепления они превращаются в жир. А, значит, совсем скоро придётся распрощаться с тонкой талией и упругим животом.

Заключение

Теперь, зная калорийность такого простого и, казалось бы, маленького блюда как бутерброды, можно смело принимать решение: включать их в свой рацион или воздержаться.

В конце концов, хлеб можно заменить менее калорийными хлебцами, а колбасу – натуральным мясом, например, куриной грудкой. Пользы будет значительно больше, а лишние килограммы на животе и боках не омрачат вашего существования.

Подходя к правильному питанию основательно, не позволяйте врываться в вашу жизнь необдуманным перекусам.

Источник: http://.ru/article/251033/buterbrod-s-kolbasoy-kaloriynost-pischevaya-tsennost-osnovnyih-sostavlyayuschih

Сколько калорий в бутерброде с колбасой (докторской)

Бутерброды самых разных видов и способов приготовления никогда не славились особой пользой, но это не мешает им являться не только любимым завтраком, но и удобным перекусом для большинства из нас.

Увидев любимый мультик, где кот Матроскин предлагает «бутерброд колбасой на язык класть, потому что так вкуснее получится», дети требуют на завтрак тоже бутерброд и не хотят слушать доводы взрослых о полезности творога или каши. Вред колбасных изделий для детского организма оспаривать не приходится. А как влияет частое употребление бутербродов на организм взрослого человека и насколько калорийным является такое блюдо?

Рассмотрим простейший вариант бутерброда – из пшеничного (белого) хлеба и докторской колбасы.

Калорийность 100 грамм вареной колбасы (докторской) составляет 260 ккал.

Энергетическая ценность кусочка колбасы, необходимого для приготовления бутерброда – 36 ккал.

Прибавим к этому показателю калорийность ломтика хлеба и получим столь именно такой результат.

Много это или мало – судите сами, ведь одним бутербродом вы вряд ли насытитесь, тем более – надолго.

Бутерброд с копченой колбасой

Насколько изменятся показатели калорийности бутерброда, если вареную колбасу в нем заменить на копченую?

В среднем, энергетическая ценность одного бутерброда с копченой колбасой будет составлять 80 ккал.

Но эта цифра может достаточно сильно варьироваться в зависимости от вида колбасы:

  1. Меньше всего калорий в сервелате и других варено-копченых колбасах – до 410 ккал на 100 грамм продукта.
  2. Более калорийный вариант – краковская или любая другая полукопченая колбаса. Ее энергетическая ценность может достигать 500 ккал на 100 грамм.
  3. Наибольшее количество калорий содержится в сырокопченой колбасе. 100 грамм брауншвейгской или суджука может содержать до 560 ккал.

Но когда мы говорим о колбасе, ориентироваться необходимо не только на показатели калорийности.

Большая часть состава этого продукта – жир. А консерванты, соя, большое количество соли и специй, входящих в состав всех видов колбасы, не лучшим образом скажутся на здоровье и физической форме.

Калорийность бутерброда с колбасой и сыром

Бутерброды с колбасой и сыром можно приготовить как в обычном варианте, так и в горячем виде. Давайте рассмотрим их калорийность.

Бутерброд, состоящий из кусочка белого хлеба, пары ломтиков докторской колбасы (20 грамм) и сыра (20 грамм), содержит 164 калории.

Но этот показатель верен для очень маленького бутерброда.

В расчете на 100 грамм продукта показатель калорийности составит 283 ккал.

Для приготовления горячего бутерброда нам понадобится:

  • белый батон;
  • колбаса вареная;
  • сыр твердый;
  • помидор.

Колбаса и помидор нарезается небольшими кубиками, батон – ломтиками. Сыр необходимо потереть на терке.

На ломтик батона выкладываются кусочки колбасы и помидора, сверху посыпаются тертым сыром.

Подготовленные бутерброды отправляются в микроволновку или разогретую духовку буквально на пару минут – пока не расплавится сыр.

Калорийность 100 грамм горячего бутерброда с колбасой, сыром и помидором составит 228 калорий.

Бутерброд с колбасой и майонезом

Любителям использовать майонез не только для заправки салатов, но и для бутербродов, стоит помнить о высокой калорийности этого продукта.

Даже при минимальном количестве добавленного майонеза (5 грамм), энергетическая ценность блюда возрастает сразу на 31 калорию.

Бутерброды с черным хлебом

Ржаной хлеб является более полезным по сравнению с пшеничным. Как повлияет замена ломтика пшеничного батона на кусочек ржаного хлеба при определении калорийности бутерброда?

Ржаной хлеб является менее калорийным продуктом в сравнении с пшеничным, но более тяжелым.

Поэтому, заменив пшеничный батон ржаным хлебом, вы уменьшите показатель калорийности 100 грамм продукта.

А калорийность одного бутерброда с черным хлебом будет выше и составит: в комбинации с маслом – 157 ккал; с маслом и колбасой – 331 ккал; с колбасой – 280 ккал.

Как видим, бутерброды нельзя назвать диетической или низкокалорийной едой, в каких бы комбинациях мы не использовали ингредиенты для них. Помните об этом и старайтесь отдавать предпочтение более полезной и здоровой пище.

Бутерброды как вариант завтрака используйте в случае только «экстренной» необходимости.

Источник: http://kkal.ru/skolko-kalorij-v-buterbrode-s-kolbasoj-doktorskoj/

Бутерброды с колбасой, 8 рецептов

Бутерброды с колбасой, 8 рецептов

Чем порадовать близких, да так, чтобы это не отняло много времени и не было слишком затратно?

Бутерброды с колбасой – блюдо с множеством применений. На приготовление уйдёт совсем не много времени.

Куда можно приготовить такую закуску? Куда угодно: на завтрак, в дополнение к обеду или для перекуса в дорогу. Бутерброды с колбасой на праздничный стол будут также уместны.

Очень легко сделать красивые бутерброды с колбасой, варьируя ингредиенты, добавляя то, что есть под рукой.

Такое блюдо как бутерброды с колбасой на праздничный стол рецепты имеет самые разные, с их помощью можно экспериментировать с классическим блюдом. Рассмотрим возможные варианты (количество ингредиентов рассчитывается, исходя из количества порций):

Очень удобно то, что можно использовать все виды мясных продуктов. Можно взять любую колбаску, какая есть в наличии или чередовать их, если один вид надоест.

Допустим, в холодильнике имеется докторская, пожалуйста,  можно делать бутерброд с докторской колбасой, бутерброд с варёной колбасой.

Копчёная? В ход идут бутерброды с копчёной колбасой, бутерброды с сырокопчёной колбасой! Главное — желание.

Бутерброд с колбасой калорийность 1 шт. – 235 ккал

Ингредиенты:

  • хлеб или батон (чёрный/белый);
  • масло сливочное;
  • мясной продукт (варёный/ сырокопчёный);
  • свежая зелень.

Приготовление:

Всем известен классический рецепт: булку нарезать кусочками, какими удобнее – круглыми или овальными. Первым слоем намазать масло.

Ломтик мясного продукта аккуратно выложить поверх масла.

Разнообразить бутерброды можно добавлением кетчупа или майонеза, а листик зелени не только украсит блюдо, но и добавит витаминов в ежедневный рацион.

Бутерброды с колбасой и сыром — частое блюдо на столе

Вкусные бутерброды с колбасой и сыром очень несложно приготовить. Сыр, также можно выбрать на вкус – плавленый, мягкий или твёрдый.

  Для многих людей бутерброды с плавленым сыром и колбасой — частое блюдо на столе. Их приготовление не занимает много времени, но они питательны и вкусны.

Украсив зеленью, легко превращаем такое блюдо в праздничное.

Бутерброд с колбасой и сыром калорийность 1 шт. – 274 ккал

Ингредиенты:

  • белый батон;
  • мясной продукт (варёный/ сырокопчёный);
  • майонез;
  • сыр (плавленый/ мягкий сливочный/ твёрдый);
  • свежая зелень;
  • маслины / оливки (для украшения).

Приготовление:

Батон режем круглыми или овальными кусочками. Первым слоем на хлеб мажем майонез, вторым кладем пластик сыра, затем тонко порезанный выбранный мясной продукт.

Бутерброды с колбасой и сыром очень уместны для праздничного стола, для украшения хороши листики петрушки или укропа, маслины или оливки.

На каждый кусок можно выложить веточку зелени и половинку маслины.

Бутерброды с колбасой и огурцом — вкусно и просто

Бутерброд с колбасой и огурцом калорийность 1 шт. – 246 ккал

Ингредиенты:

  • батон или хлеб;
  • мясной продукт (варёный/ сырокопчёный);
  • масло сливочное;
  • огурец (солёный/ свежий);
  • свежая зелень.

Приготовление:

На предварительно нарезанные куски батона мажем мягкое масло. Огурец режем овальными пластиками, кладём на масло. Сверху пластик любой колбаски. Бутерброды с колбасой и огурцом  украшаем небольшой веточкой зелени.

Оригинально уложить кусочки можно следующим способом: свернуть ломтик мясного продукта пополам и сверху положить пластик огурца. Закрепить результат можно шпажкой или зубочисткой – тем, что  имеется.

Интересный вариант оформления – кораблик. Внизу, как обычно, хлеб с маслом и колбаской.

Огурец нарезаем тонкими пластиками, протыкаем его в двух местах зубочисткой или шпажкой, её вставляем в первый слой.

Получился парусник! Такая закуска будет всегда выигрышно смотреться и вызовет интерес у любого гостя.

Для украшения праздничного стола можно делать такие мини – закуски (канапе): всё нарезаем небольшими кубиками. На шпажку насаживаем сначала небольшой ломтик хлеба, затем кусочек огурца и свёрнутый кусочек выбранного мясного продукта.

В любой из этих вариантов можно добавить сыр. Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом выглядят сытнее и праздничнее. Сыр можно натереть на тёрке и присыпать сверху, либо нарезать тонкими пластиками.

Бутерброды с колбасой и помидорами — интересный вариант

Очень интересный вариант как для праздника, так и на каждый день — бутерброды с колбасой и помидорами. Они получаются очень сочными и есть множество вариантов их оформления.

Бутерброд с колбасой и помидорами 1 шт. – 254 ккал

Ингредиенты:

  • хлеб (белый/ чёрный);
  • колбаса (варёная/ сырокопчёная);
  • масло сливочное;
  • помидоры (черри/ обычные);
  • листы салата;
  • маслины;
  • майонез.

Приготовление:

Хлеб не толсто нарезаем, можно подсушить его на сковороде.  Кусочек смазываем тонким слоем мягкого сливочного масла, затем кладём кусок колбасы. Помидор нарезаем тонкими кольцами и выкладываем поверх, не забыв посолить. Для придания праздничного вида украсим листьями салата и маслинами.

«Божьи коровки»
Оригинальное украшение стола, которое с удовольствием едят дети. Делается это очень просто: первый слой также — хлеб, масло и выбранный мясной продукт. После этого можно положить лист салата.

Затем кладутся половинки помидор черри, немного надрезанные посередине (можно обычные помидоры, выложив в виде двух крыльев).

Головка божьей коровки может быть сделана из маслины или оливы, а точечки на крыльях и глаза каплями майонеза или маленькими кусочками маслины.

Можно также добавить сыр в любой из этих видов. Бутерброды с колбасой, помидорами и сыром отлично смотрятся, они полезны и питательны.

Бутерброды с колбасой и чесноком — острый  и пикантный вкус

Чеснок добавляет остроты и пикантности, обладает бактерицидным действием. Вот почему чеснок так популярен в закусках, несмотря на его яркий вкус.

Бутерброд с колбасой и чесноком калорийность 1 шт. – 200 ккал

1-й способ

Ингредиенты:

  • батон или булка;
  • мясной продукт (варёный/ сырокопчёный);
  • чеснок;
  • майонез;
  • любая зелень.

Приготовление:

Батон подсушиваем на сковородке, можно воспользоваться тостером. Зубчиком чеснока натираем получившуюся румяную корочку, нетолстым слоем наносим майонез. Сверху выкладываем кусочек колбасы. На каждый кусочек закуски положить маленькую веточку зелени.

2-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (белый/ чёрный);
  • колбаса (варёная/ сырокопчёная);
  • чеснок;
  • майонез.

Выдавливаем зубчик чеснока в небольшое количество майонеза. Получившуюся смесь наносим на нарезанные кусочки хлеба. Поверх кладём ломтик колбаски. Вуаля, аппетитный бутерброд с колбасой и чесноком готов!

Бутерброды с картошкой и колбасой — нежные бутерброды

Картофель – то, что всегда есть под рукой. Предлагаем попробовать приготовить нежные бутерброды с картофельным пюре.

Бутерброд с картошкой и колбасой калорийность 1 шт. – 270 ккал

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • майонез;
  • картофель.

Приготовление:

Сваренный картофель разминаем в пюре. На хлеб первым слоем мажем немного майонеза, затем картофель, сверху кладём ломтик колбасы. По желанию украсить.

Бутерброды с картошкой и колбасой можно присыпать тёртым сыром и поставить на несколько минут в духовку.

Бутерброды с яйцом, сыром и колбасой — сытное блюдо

Как сделать блюдо ещё сытнее и полезнее? Добавить варёное яйцо!

Бутерброд с яйцом, сыром и колбасой калорийность 1 шт. – 275 ккал

1-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • майонез;
  • сыр твёрдый;
  • яйцо;
  • лист салата – для украшения.

Приготовление:

Яйцо предварительно сварить вкрутую. Нарезаем его кольцами. На хлеб мажем майонез, сыр режем тонкими пластиками и кладём поверх майонеза, затем кусок колбаски. После аккуратно укладываем лист салата, а поверх него кружочек яйца. Бутерброды с колбасой и яйцом готовы!

2-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • майонез;
  • сыр твёрдый;
  • яйцо;
  • лист салата – для украшения.

Приготовление:

Варёное вкрутую яйцо трём на терке, добавляем майонез. Эту кашку намазываем на кусок хлеба. Сверху кладём пластик колбаски и посыпаем тёртым сыром. Бутерброды с яйцом, сыром и колбасой можно украсить зеленью.

Бутерброды с колбасой, помидорами и огурцами — 3 способа приготовления

Бутерброд с колбасой, помидорами и огурцами калорийность 1 шт. – 260 ккал

1-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • помидор;
  • огурец;
  • майонез.

Приготовление:

Хлеб смазываем майонезом с одной стороны. Огурец и помидор нарезаем тонкими кольцами. Поверх майонеза кладём огурец, а рядом половинку кольца помидора. Подсолить по вкусу.

2-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • помидор;
  • огурец;
  • зелень.

Хлеб предварительно можно подсушить и подрумянить на сковороде. На хлеб выкладываем колбасу, затем кольца помидора, не забудьте подсалить помидор. Сверху всё прижимаем ещё одним куском хлеба. На верх кладем два пластика огурца, огурчик подсаливаем и украшаем зеленью.

3-й способ

Ингредиенты:

  • хлеб (чёрный/ белый);
  • мясной продукт;
  • свежий помидор;
  • свежий огурец;
  • листья салата;
  • зелень.

Приготовление:

«Бабочка»: Такие бутерброды отлично подойдут для детского стола. На хлеб кладётся тонко нарезанный мясной продукт, затем лист аккуратно выкладывается лист салата.

Делаем крылья из половинки колечка помидора, выкладываем на лист салата. Чтобы сделать туловище бабочки нарезаем короткой соломкой огурцы.

Головку можно сделать из половины маслины.

Можно поэкспериментировать и выбрать полюбившийся вид закуски. А можно чередовать их. При помощи этих рецептов можно удивлять близких разнообразием блюд без большого количества ингредиентов.

Поделитесь рецептом со своими друзьями, нажмите на одну из кнопок!

19 Окт 2017      Нина         877      

Источник: https://gotovte-s-udovolstvyem.ru/zakuski/buterbrody-s-kolbasoj/

Сколько калорий в бутерброде с колбасой

Основная Калорийность какое количество калорий в бутерброде с маслом

Бутерброд с колбасой

Как приготовить блюдо Бутерброд с колбасой

  1. Хлеб нарезать на куски и смазать маслом.
  2. Сверху положить кусок колбасы.

Приятного аппетита!Создатель рецепта: Татьяна

Ингредиенты рецепта Бутерброд с колбасой:

  • Белый хлеб — 100 гр.
  • Колбаса вареная — 60 гр.
  • Масло сливочное — 10 гр.

Пищевая ценность блюда Бутерброд с колбасой (на 100 грамм):

Калории: 277.1 ккал.

Углеводы: 29.3 гр.

Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с колбасой

(данные калорийности и бжу вычислены приблизительно, не учитывая уварки и ужарки)

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо Бутерброд с маслом и сыром

  1. Хлеб порезать на кусочки.
  2. Дать маслу мало подтаять и на хлеб намазать масло.
  3. Сверху на масло положить ломтик сыра.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта Бутерброд с маслом и сыром:

Пищевая ценность блюда Бутерброд с маслом и сыром (на 100 грамм):

Калории: 310 ккал.

Углеводы: 35.6 гр.

Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с маслом и сыром

(данные калорийности и бжу вычислены приблизительно, не учитывая уварки и ужарки)

Бутерброд с колбасой и сыром

Как приготовить блюдо Бутерброд с колбасой и сыром

  1. Хлеб порционно порезать.
  2. На хлеб положить несколько кусочков сыра.
  3. Сверху на хлеб с сыром положить несколько кусочков колбасы.

Бутерброд — не совсем нужное блюдо, но так нами любимое. Не отказывайте себе время от времени до 12 дня съесть бутерброд.

Лишь не на ходу, а с наслаждением) Естественно, что и сыр и колбасу возможно заменять на каждые другие.

Ингредиенты рецепта Бутерброд с колбасой и сыром:

Пищевая ценность блюда Бутерброд с колбасой и сыром (на 100 грамм):

Калории: 282.6 ккал.

Компоненты и калорийность рецепта Бутерброд с колбасой и сыром

(данные калорийности и бжу вычислены приблизительно, не учитывая уварки и ужарки)

Калорийность бутерброда

Бутерброд — это одно из самых популярных блюд в мире. Их готовят во всех государствах, и входить в них смогут совсем различные продукты.

Такая огромная популярность бутербродов разъясняется тем, что они весьма эргономичны в транспортировке и несложны в приготовлении. Первые бутерброды являлись походной пищей, их предпочитали путешественники и военные.

Но со временем они прочно обосновались в сумках и на кухнях множества людей.

В большинстве случаев бутерброд включает в себя базу из хлеба, белковую составляющую и приправы, и зелень.

В зависимости от того, что мы положим в бутерброд, будет изменяться его питательность, полезность и калорийность бутерброда.

Не нужно думать, что бутерброды — это только вредная и калорийная пища, они смогут быть в полной мере нужными и вкусными, и весьма кроме того низкокалорийными.

Какие конкретно продукты включить в бутерброд

В большинстве случаев все составляющие бутерброда возможно поделить на три группы:

хлебная составляющая – батон, лаваш, цельнозерновая булочка, тёмный хлеб и т.д.,

белковая составляющая – свиной карбонат, куриная грудка, вареная колбаса, рыба, сыр и т.д.,

приправы – майонез, кетчуп, сливочное масло, горчица и т.д.

Кроме этого в состав бутербродов смогут входить разнообразные овощи и зелень.

Разглядывать раздельно их полезность мы не будем, поскольку всем как мы знаем, что огурец, помидор, листик салата либо укроп смогут сделать бутерброд вкуснее, уменьшить калорийность бутерброда и добавить в него витамины и клетчатку. Каждые овощи — это несомненная польза для бутерброда.

Что касается хлебной базы, то тут предпочтение лучше дать цельнозерновой булочке, которая содержит максимум нужных веществ либо лавашу, поскольку он не содержит дрожжей.

Не следует выбирать в качестве базы белый хлеб, он имеет высокую калорийность и содержит большое количество стремительных углеводов, потребление которых весьма быстро отражается на фигуре.

Выбирать белковую составляющую кроме этого нужно с опаской. Хорошим выбором может стать куриная грудка.

Она содержит минимум жира и большое количество белка, нужного для постройки организма.

А вот свиной карбонат содержит не только нужный белок, но и не крайне полезный жир, исходя из этого его потребление нужно ограничивать.

Не наилучший выбор колбаса. Не обращая внимания на то, что калорий в бутерброде с колбасой не так уж большое количество, сама колбаса возможно источником опасности.

Колбасу возможно использовать лишь в том случае, если вы уверены в ее качестве и в том, что производитель придерживался всех ГОСТов. Хорошим выбором для бутерброда может стать качественный жёсткий сыр.

Калорийность бутерброда с сыром относительно низка, но нужных веществ в нем довольно много.

Выбор приправ либо соусов должен быть еще более внимательным, нежели других составляющих. Майонез — это продукт, который стоит всецело исключить из рациона всем, кто следит за своим здоровьем.

Это источник лишнего жира, и веществ вызывающего большие сомнения происхождения.

В случае если отказаться от майонеза не получается, возможно приготовить домашний, который будет кроме этого калорийным, но не такими вредным за счет отсутствия химических добавок в составе.

Натуральное сливочное масло может стать хорошим выбором. Если не перегибать палку и использовать его умеренно, калорий в бутерброде с маслом мало.

Хорошим выбором может стать кетчуп, но лишь не весьма острый и натуральный. От через чур острых кетчупов либо приготовленных с применением штучных добавок лучше отказаться.

Тем, у кого нет болезней пищеварительного тракта, возможно порекомендовать мягкую горчицу.

Как высока калорийность бутербродов

Споров о полезности бутербродов ведется много. Но отыскать в них победителя сложно, поскольку калорийность бутерброда зависит от его состава.

Возможно сделать украинский народный бутерброд с салом и утверждать, что все они калорийные, одновременно с этим бутерброд с горчицей и куриной грудкой имеет не более 130-ти ккал.

Исходя из этого, сколько калорий в бутерброде возможно определить лишь способом подсчета.

В случае если заняться изучением калорийности бутербродов, то возможно подметить, что любимые многими торжественные бутерброды с икрой являются одними из наименее калорийных, они содержат всего 110 ккал на 100 грамм. В бутерброде с колбасой калорий значительно больше – 150 ккал. В бутерброде с ветчиной весом 70 грамм содержится 182 ккал. Высока калорийность бутерброда с сыром, бутерброд весом 55 грамм может содержать до 200-т ккал. Кроме этого калорийны и бутерброды с паштетом, они смогут содержать до 190-200 ккал. Бутерброды с плавленым сыром и брынзой кроме этого содержат до 200-т ккал на 100 грамм.

Само собой разумеется, калорийность бутербродов никак нельзя назвать низкой, но не следует забывать, что это сухая пища, которую нужно запивать.

Исходя из этого, дабы ощутить сытость, нужно очень мало бутербродов, а в сочетании с низкокалорийным напитком их в полной мере возможно использовать кроме того тем, кто весьма строго следит за весом.

Возможно ли похудеть, употребляя калорийные бутерброды с маслом

В то время, когда дело доходит до похудения при помощи диеты, большая часть людей сталкиваются с практически непреодолимым препятствием – невозможностью верно питаться на работе.

Через чур тяжело приспособить под похудение питание в кафе либо столовой, да и носить с собой на работу кастрюльки с нужной едой также не получается. На выручку таким людям приходит бутербродная диета.

Ее хоть и нельзя назвать нужной, но похудеть она оказывает помощь.

Сущность диеты пребывает в том, что за сутки возможно съесть 8 бутербродов. Базой бутерброда будет зерновой хлеб. Хлеб возможно намазать весьма тонко сливочным маслом либо горчицей.

Майонез либо кетчуп использовать запрещено. Еще для изготовление бутерброда возможно применять отварную куриную грудку, нежирный сыр, обезжиренный творог.

Приветствуется потребление листьев салата, огурцов, помидоров и других низкокалорийных овощей. В случае если сильно хочется сладенького, то возможно разрешит себе бутерброд с джемом.

В обязательном порядке постоянно контролировать, сколько калорий в бутерброде.

На протяжении таковой диеты в обязательном порядке нужно выпивать большое количество жидкости. Нужно, дабы это была несложная вода либо отвар сухофруктов.

Тогда удастся избежать запоров и других неприятностей с пищеварением. Придерживаться таковой диеты возможно не больше, чем 10 дней.

Тем, у кого имеется гастрит, язва либо другие неприятности с ЖКТ, такая диета строго противопоказана.

кто-нибудь знает какое количество калорий в одном бутерброде?

Вот Тут имеется анализатор состава любого блюда. вводишь и получаешь данные какое количество калорий..

Help!

А какой хлеб? Посчитай, сколько калорий в том количестве масла, сыра и хлеба, что ты съела, и сложи совместно

Источник: http://astrakhan-pek.ru/goodfood/skolko-kalorij-v-buterbrode-s-kolbasoj.html

к рецепту Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке

 к рецепту Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке

В 100 граммах ржаного хлеба насчитывается 165 килокалорий, итоговая калорийность такого бутерброда будет составлять 440 килокалорий. Разница также есть и она весьма ощутимая, так как калорийность копченой колбасы составляет самостоятельно 507 калорий.

Несерьезное исследование калорийности бутербродов, с достоверными результатами, воодушевленное работой британских ученых.

Конечно бутерброды к диете имеют ну очень косвенное отношение, но для тех кто привык питаться подобным образом, возможно будет полезно узнать о весе и энергетической ценности любимого фаст-фуда.

В общем как правило на бутерброды кладут больше этих продуктов и соответственно калорийность бутерброда получается большей.

Прошло всего то пару месяцев, мне отремонтировали фотокамеру и вот, пожалуйста — бутерброды, которых просто «дико» не хватало — бутерброды с твердым сыром, жаждут Вашего внимания.

Ритм жизни современного человека с каждым днем убыстряется все сильнее и сильнее, и меню вынуждено под него подстраиваться.

Для обеда, безусловно, одного бутерброда будет маловато. Калорийность бутерброда – вопрос достаточно индивидуальный и зависящий только от входящих в его состав ингредиентов. Обойти вниманием сыр, без которого сложно представить в основном горячие бутерброды, безусловно, нельзя.

Но можно выделить наиболее часто встречающиеся и использующиеся для бутербродов. Конечно, никто не стоит с весами и линейкой, отмеряя размеры пластиков сыра, что пойдут в бутерброд. Еще один ингредиент, польза которого вечно оспаривается, это колбаса.

Калорийность бутерброда с ней скорее бесполезна, чем нет, но приятного вкуса сей момент не умаляет.

После такого тщательного изучения вопроса калорийности бутербродов впору заречься их употреблять до конца своих дней и впасть в депрессию, но все не столь печально, как кажется.

Но и паниковать из-за вынужденного перекуса пару раз в неделю нет необходимости. Тем более что даже такие калорийные бутерброды можно сделать очень полезными. Это самое основное правило для того, чтобы незначительно нивелировать калорийность бутерброда.

Поскольку калории в бутерброде с колбасойи сыром, пропущенном через микроволновку или духовку, очень хорошо подскакивают, от горячих вариаций лучше отказаться.

Обойтись без майонеза, а сыр натирать на терке и посыпать тонким слоем: в таком случае уйдет гораздо меньше этого молочного продукта, и калорийность бутерброда понизится.

По мнению диетологов, бутерброды – самая вредная пища для нашего организма.

Чтобы определить, сколько калорий в бутерброде, введите вес продукта в граммах в нужную строку нашего онлайн калькулятора.

Бутерброд – вид закуски, представляющий собой ломтик хлебобулочного изделия, на который положены дополнительные пищевые продукты.

Его отличие заключается в том, что бутерброд содержит один кусок хлебобулочного изделия. Существует огромное количество видов бутербродов. Различают многослойные и закусочные бутерброды. Самый простой вид такой закуски — бутерброд с маслом.

Бутерброд будет отличным вариантом для тех, кому требуется перекусить между обедом и ужином или наоборот с утра.

Он может иметь массу вариаций, может быть создан из множества продуктов. Однако даже самый аппетитный бутерброд может иметь недостаток — высокую калорийность.

Больше всего калорий оказывается в бутерброде, дополненном сложными майонезными соусами.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом, майонезом, маслом

Самым востребованным бутербродом является хлеб с твердым сыром, с ним можно поглотить ровно 240 калорий.

Бутерброд с маслом вмещает в себя 150 ккал, если намазать масло на ржаной малокалорийный хлеб, то калории еще уменьшатся. Чаще всего от этого страдает желудок и система пищеварения в целом.

Чтобы не голодать и моментально, чем-то перекусить идеально подойдут самые различные бутербродики.

Такое блюдо вполне калорийное и позволит организму с легкостью переждать промежуток между завтраком и обедом без ужасающего чувства голода.

Употреблять, конечно же, такой бутерброд можно, но, если вы находитесь на диете, лучше всего избежать подобного перекуса, завтра или же хотя бы заменить белый хлеб кусочком черного или ржаного.

Как приготовить низкокалорийный и вкусный бутерброд

Если соединить ее с калорийностью хлеба, то это еще прибавится 237.6 калорий. Подобный бутерброд может позволить женщина, которая следит за фигурой.

Одной из самых распространенных видов колбасы, которую очень любят и употребляют дети, является докторская колбаса.

Многие считают, что кушать бутерброд просто с колбасой и сыром, это не своеобразно.

Ему характерны высокая активность и неусидчивость, для чего необходимо в день употреблять много калорий. Бутерброд — это закуска, которую можно быстро приготовить. Конечно, рецепты не ограничиваются кусочком хлеба с сыром или колбасой. Есть масса вариантов этого блюда.

Калорийность бутерброда зависит от его составляющих. Как вы понимаете, все зависит от начинки, и чаще всего мы используем колбасу. Например, калорийность ливерной колбасы составляет 326 ккал. А в вареной колбасе содержится 301 ккал.

Сколько калорий содержится в копченой колбасе?

Бывают холодные и горячие бутерброды. Употребление 100-150 г бутербродов в день не повлияет на изменение веса тела.

Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет.

Родителей не может, не волновать вопрос, сколько калорий в бутерброде с докторской колбасой и не вредит ли данный продукт детскому организму.

Источник: http://thelekontyk.ru/?p=19421

Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющих

Бутерброд с колбасой: калорийность. Пищевая ценность основных составляющихБутерброды с колбасой и сыром: калорийность рецепты с фотоЕда и напитки 8 июня 2016

Правильное питание стало главной тенденцией нашего времени. Мы стараемся не есть лишнего, делить порции на несколько частых приёмов, постоянно пить воду с лимоном и делать всё то, что нам так настоятельно рекомендуют в интернете.

Однако такие советы строго выполняются разве что домохозяйками. Работа, учёба, деловые встречи – порой захочешь правильно питаться, но не сможешь. Спасением становится разве что бутерброд с колбасой, калорийность в такие моменты даже не волнует. Всё же это лучше, чем совсем ходить голодным.

Хотя вопрос о калориях весьма интересен.

Насколько калорийны составляющие бутерброда?

Наверное, прежде чем ответить на вопрос, сколько калорий в бутерброде с колбасой, стоит разобрать это нехитрое блюдо на составляющие.

Ведь от такого, какой вид продукта будет использоваться, зависит его энергетическая ценность.

Обычно в состав бутерброда входит хлеб, белый или чёрный, а также колбаса и сыр.

Калорийность хлеба

Как известно, одного только хлеба имеется несколько сортов. Ржаной, пшеничный, с отрубями, белый – выбор не ограничивается практически ничем.

Разве что энергетической ценностью, которую так тщательно высчитывают все худеющие.

Поэтому, разбирая какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, первым делом стоит обратиться к его основе – хлебу.

Вообще, мучные изделия являются самыми калорийными, поэтому с ними нужно быть как можно аккуратнее. К примеру, хлеб с отрубями самый калорийный – порядка 230 ккал на 100 грамм продукта. Бородинский – где-то 207.

Ржаной – 165. Из белого хлеба самый калорийный – пшеничный. Он содержит аж 242 ккал. Больше, разве что, тот, который имеет добавки в виде сухофруктов и орехов. Его энергетическая ценность может доходить до 342 ккал.

Но есть одна приятная новость: рассчитывая, какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, обратите внимание на то, что вся ценность определяется 100 граммами.

Один кусочек хлеба при этом весит примерно 60 гр. А, значит, вместо 165 ккал, получаем 99.

Надо ещё сказать, что в зависимости от рецептуры меняется и ценность продукта, поэтому лучше воспользоваться информацией на упаковке.

Калорийность колбасы

Сортов колбасных изделий существует великое множество. И их энергетическая ценность может колебаться от 180 до 600 ккал.

Всё зависит от того, выбрали вы диетическую докторскую, чтобы побаловать себя, или остановились на самой калорийной – сырокопчёной грудинке. Этот фактор является очень важным.

Именно поэтому бутерброды с копчёной колбасой не рекомендуется употреблять тем, кто следит за своей фигурой.

К слову, самым диетическим считается мясо птицы, поэтому, выбирая куриную колбасу, вы не рискуете набрать лишние килограммы. Ценность такого мясного изделия всего 180 ккал на 100 грамм продукта.

Но и здесь следует помнить некоторые правила. Рассчитывая, какую имеет бутерброд с колбасой калорийность, берите в учёт и то, что ломтик значительно меньше, чем 100 грамм.

Например, ценность кусочка вареной колбасы составит всего 36 ккал, а копчёной – порядка 60. Соединим все полученные данные.

Выходит, что максимальная калорийность бутерброда составит 270 ккал, а минимальная – 135.

Бутерброд с колбасой и сыром: калорийность

А что, если вы решили побаловать себя ещё и сыром? Такой бутерброд будет вдвойне питательным, поскольку сыр, как кисломолочный продукт, содержит в себе достаточное количество белка. Собственно, как и жира.

Поэтому бутерброд с колбасой и сыром калорийность будет иметь высокую. В среднем энергетическая ценность этого кисломолочного продукта составит 300 ккал на 100 грамм, если не брать в расчёт диетический тофу.

Один кусочек будет равняться где-то 11 граммам. Значит, к тем калориям, что мы рассчитали выше, стоит добавить ещё порядка 30 ккал. Получается, что бутерброд с сыром и колбасой обойдётся вам максимально в 300 калорий, минимально – в 165. А это порядка 10-15% от суточной нормы.

Пара тройка бутербродов в день – и о полноценном обеде можно забыть. Ко всему прочему мучные, ровно, как и колбасные изделия, являются быстрыми углеводами. После расщепления они превращаются в жир. А, значит, совсем скоро придётся распрощаться с тонкой талией и упругим животом.

Заключение

Теперь, зная калорийность такого простого и, казалось бы, маленького блюда как бутерброды, можно смело принимать решение: включать их в свой рацион или воздержаться.

В конце концов, хлеб можно заменить менее калорийными хлебцами, а колбасу – натуральным мясом, например, куриной грудкой. Пользы будет значительно больше, а лишние килограммы на животе и боках не омрачат вашего существования.

Подходя к правильному питанию основательно, не позволяйте врываться в вашу жизнь необдуманным перекусам.

Источник: .ru Идёт загрузка… Еда и напитки
Кокосовая стружка: вред и польза, калорийность, пищевая ценность

Кокосовая стружка – это продукт переработки мякоти кокосового ореха. В процессе его создания она превращается в небольшие гранулы белого цвета, которые высушиваются под воздействием высоких температур. На заключ…

Еда и напитки
Бутерброд с колбасой – рецепты быстрой закуски

Пускай хоть сколько ругают эти колбасные изделия, а бутерброд с колбасой ели все и наверняка балуются по сей день. Колбаса – это универсальный продукт, его и в суп можно положить, если не…

Здоровье
Какие витамины в арбузе и как они влияют на здоровье? Химический состав арбуза, калорийность, пищевая ценность

Лето открывает перед людьми прекрасную возможность пополнить запасы организма всевозможными ягодами, овощами и фруктами, включающими в свой состав огромное количество витаминов и минералов.

Здоровье
Лосось: калорийность, пищевая ценность и польза для организма человека

Многие считают, что все продукты питания делятся на две несовместимые группы – вкусные и полезные. Вопреки распространенному мнению, существуют продукты, с успехом объединяющие оба этих свойства. Таковым являетс…

Еда и напитки
Бутерброд с маслом и сыром: калорийность в зависимости от составляющих

Организму ежедневно требуются питательные вещества, которые предназначены для выработки жизненной энергии. Без нее человек не сможет долго существовать. Энергетическая составляющая преобразуется из еды, поглощаемой ор…

Еда и напитки
Арахис: пищевая ценность, полезные вещества, калорийность

Все привыкли считать арахис орехом, а в связи с особенностями произрастания его часто называют «земляным». И все же, это бобовое растение, травянистое и многолетнее. Только в отличие от других видов данног…

Еда и напитки
Пищевая ценность и калорийность: молоко сгущенное

Сгущенное молоко является натуральным продуктом, приготовленным из коровьего молока с помощью выпаривания влаги. Продукт пропускают через вакуум, а потом добавляют сахар, который считается консервантом и вкусовым напо…

Еда и напитки
Пищевая ценность и калорийность: оладьи на кефире

Русская кухня включает такое вкусное и ароматное блюдо, как оладьи. Их готовят по различным рецептам. В зависимости от компонентов может отличаться калорийность. Оладьи на кефире считаются одними из лучших, так как он…

Еда и напитки
Говядина: пищевая ценность, состав, калорийность

У многих возникает вопрос о том, почему мясо коровы называется «говядина». Это слово берет свои корни в древней Руси, где «говядо» называли вид крупного рогатого скота. С тех времен слово немно…

Еда и напитки
Хлеб черный: калорийность (1 кусок).

Состав и пищевая ценность черного хлеба

В данной статье предлагается рассмотреть такой важный в нашей жизни продукт как черный хлеб.

Мало кто не любит это мучное изделие, но мало кто знает о его ценности. Например, какую имеет хлеб черный калорийность (1 ку…

Источник: http://monateka.com/article/57631/

Ешь Здорово!
Добавить комментарий