Лавровый лист для похудения: свойства рецепты отзывы

Содержание
  1. Лавровый лист: как заваривать и пить лавровый отвар
  2. Листья лавра: польза для худеющих
  3. Для кого вреден
  4. Как употреблять отвар или настой лавра
  5. Правила приема
  6. Особенности питания
  7. Результаты курса
  8. Как приготовить настой лаврового листа
  9. Отвар лавра для похудения
  10. Настой лаврового листа для похудения
  11. Лавровый настой с медом
  12. Лавровый отвар с корицей
  13. Чай с корицей и листом лавра
  14. Настой из лаврового листа, гвоздики и имбиря
  15. Полезные добавки
  16. Отзывы о лавровом листе
  17. Предостережение!
  18. Лавровый лист для похудения — отзывы худеющих, рецепты
  19. Как действует
  20. Воздействие на организм
  21. Польза для худеющих
  22. Противопоказания
  23. Правила снижения веса
  24. Употребление лавра
  25. Правила приема
  26. Особенности питания
  27. Подводим итоги
  28. Готовим напиток
  29. Отвар
  30. Настой
  31. Добавим мед
  32. С корицей
  33. Смесь с лаврушкой, гвоздикой и имбирем
  34. Отзывы
  35. Лавровый лист – «скорая помощь» в похудении
  36. Каким образом лавровый лист снижает вес
  37. Воздействие на организм
  38. Как готовить отвар
  39. Рецепт 1
  40. Рецепт 2
  41. Как правильно употреблять
  42. Лавровый лист и корица
  43. Когда средство под запретом
  44. И напоследок
  45. Лавровый лист для похудения: отзывы
  46. О полезных свойствах
  47. Не кулинарное применение
  48. Сочетание с корицей
  49. Противопоказания к употреблению
  50. Лавровый лист для похудения
  51. Как приготовить средства из лаврушки
  52. Противопоказания
  53. Отзывы людей, испытавших метод на себе

Лавровый лист: как заваривать и пить лавровый отвар

Лавровый лист для похудения: свойства рецепты отзывы

Привычный и знакомый всем лавровый лист – не просто приправа, которая используется при приготовлении блюд. Лист лавра применяется также в косметологии и народной медицине.

А полезные свойства его отвара позволяют:

  • Очистить организм от шлаков
  • Вывести лишнюю жидкость
  • Уменьшить отечность

Благодаря этим свойствам отвар листочков лавра включают в рацион низкокалорийного диетического питания.

  • Мочегонные свойства отвара помогают избавиться от двух — трех лишних килограмм. Но это «уйдет» исключительно вода. Лавровый лист не способствует сжиганию жиров.

Листья лавра: польза для худеющих

Отвары и настои из сушеного листа лавра можно принимать:

  • Перед началом диеты, для выведения токсинов, солевых отложений и шлаков.
  • Перед тем, как перейти на правильное и сбалансированное питание.
  • Как средство для быстрой потери веса, перед торжественным мероприятием или поездкой на море.
  • Для выведения из организма лишней жидкости, когда процесс похудения замедлился или остановился (эффект плато).

Для кого вреден

Категорически запрещено принимать лавровый отвар:

  • Детям до 12 лет
  • Кормящим мамам и беременным
  • Больным, с тяжелой формой сахарного диабета
  • Людям, у которых есть проблемы с почками, печенью и мочевыводящими путями
  • Людям, склонным к аллергии и запорам
  • При воспалительных заболеваниях внутренних органов

Как употреблять отвар или настой лавра

Правила приема

Похудеть и не навредить своему организму — это главное. Поэтому, при приеме отвара из лаврового листа, чтобы сохранить здоровье, необходимо придерживаться определенных принципов:

  • Настой из листа лавра может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, обязательно пить более двух литров жидкости в день (очищенную или минеральную воду).
  • Излишнее употребление настоя из листьев лавра может вызвать сонливость, слабость, раздражение слизистой кишечника и желудка. Идеальное количество – это четыре заваренных листочка в одном литре воды.
  • Принимать отвар не более 3-х дней.
  • Пить отвар перед употреблением пищи, три-четыре раза в день.
  • Необходимо делать перерыв, между курсами приема, на четыре-шесть месяцев.
  • Для сохранения результата следует устраивать «голодные» дни, например, на яблоках или кефире.
  • Только один лавровый отвар не поможет похудеть. Обязательно следует придерживаться низкокалорийной диеты и заниматься спортом.
  • Во время приема курса пряного отвара, необходимо принимать витаминный комплекс.

Особенности питания

Для достижения максимального эффекта, питание во время курса должно быть следующим:

  • Полный отказ от мучного, сладкого, копченного, жирного и соленого
  • Отказ от соли (можно заменить ее сушеным чесноком)
  • Отказ от мясных блюд и алкоголя
  • В рационе должны быть рыба и морепродукты
  • Обязательно включать в меню сухофрукты, а также съедать один-два банана ежедневно
  • Зеленый чай и кофе исключить, так как они обладают мочегонным эффектом

Результаты курса

Если соблюдать все правила приема в сочетании с низкокалорийной диетой, то можно добиться следующих результатов:

  • Потеря двух-трех лишних килограмм
  • Укрепление иммунной системы
  • Улучшение процессов пищеварения

Фотография листа лавра

Как приготовить настой лаврового листа

Рецептов приготовления чудо-напитка достаточно много. Поэтому, каждый может выбрать для себя самый подходящий.

  • Помните! Бесконтрольный прием пряного напитка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Принимайте отвар не более трех-четырех дней.

Отвар лавра для похудения

Приготовление:

  1. хорошо промыть четыре-пять листочков специи
  2. измельчить
  3. положить в эмалированную кастрюльку
  4. вскипятить 300 мл воды
  5. залить
  6. поставить емкость на огонь
  7. проварить минут пять-семь
  8. дать постоять пять часов
  9. процедить

Прием:

  1. три-четыре раза в день
  2. по две столовых ложки
  3. перед каждым приемом пищи

Настой лаврового листа для похудения

Способ приготовления:

Вкусно и без калорийПольза кэроба для похудения Все о плодах рожкового дерева: как использовать, сколько и в какое время пить, с какими продуктами комбинировать

  1. промыть и измельчить тридцать листиков приправы
  2. всыпать их в термос
  3. залить литром крутого кипятка
  4. дать постоять сутки
  5. процедить

Прием:

  1. настой принимать по столовой ложке
  2. три-четыре раза в день
  3. перед приемом пищи

Лавровый настой с медом

Кипяток – 250 мл
Лавровый лист — 2 шт.
Мед – 1 ч. лож.

Листья залить кипятком, дать настояться десять минут. Добавить мед и принимать трижды в день до еды.

Лавровый лист и корица

Лавровый отвар с корицей

Корица — ароматная пряность, которая снижает аппетит, избавляет от запоров и ускоряет метаболизм. Сочетание листа лавра и корицы — усиливают эффект похудения.

Способ приготовления:

  1. в небольшой емкости нагреть литр воды
  2. довести ее до кипения
  3. положить в кипящую воду: палочку корицы и четыре-пять листиков пряности
  4. кипятить все, на минимальном огне, пятнадцать минут
  5. дать настоять четыре часа
  6. отвар перелить в стеклянную баночку

Прием:

  1. принимать натощак
  2. четверть стакана (можно половину)
  3. за 20-30 минут до приема пищи

Чай с корицей и листом лавра

Способ приготовления:

  1. в заварной чайник положить два-три листика специи
  2. всыпать чайную ложечку корицы и обычного черного чая
  3. залить крутым кипятком
  4. дать постоять двадцать минут

Прием:

  1. пить чай утром
  2. после завтрака, состоящего из творожной запеканки или овсяной каши с яблоками

Настой из лаврового листа, гвоздики и имбиря

Чай черный – щепоть
Лавровый лист — шт.
Гвоздика (пряность) – 2 шт.
Имбирь свежий – 1 слайс
Кипяток – 250 мл

В емкость поместить все ингредиенты, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться тридцать минут. Пить трижды в день перед едой.

Полезные добавки

Чтобы отвар был более ароматным и вкусным, к нему можно добавить различные специи: имбирь, тмин, гвоздику, кардамон.

Для усиления эффекта похудения добавляют красный молотый перец и имбирь.

Чтобы избавится от терпкого и горьковатого вкуса — можно добавить чайную ложечку меда и пару долек лимона.

Полезные добавки к чаю с корицей

Отзывы о лавровом листе

Ирина, 38 лет, врач-диетолог:

Своим пациентам я советую пропить курс из отвара лаврового листа, в том случае, когда процесс похудения замедлился. Никаких побочных эффектов не наблюдается, а действует отвар лучше, чем любые аптечные чаи для похудения.

Наталья, 43 года, врач-гастроэнтеролог:

По своему опыту могу сказать, что пациенты, которые применяли отвар из лаврового листа более 2-х недель, имели серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повышалась кислотность, обострялся гастрит или язва.

Поэтому, наиболее оптимальный прием отвара – курсами, с перерывом хотя бы в три-четыре месяца. В этом случае, никаких негативных изменений в организме не произойдет.

Ксения, 33 года, врач-диетолог:

Если не менять режима питания, то отвар листа лавра никаких результатов не даст. Только в совокупности с диетой, отвар или настой лаврового листа поможет избавиться от лишних килограмм и обрести легкость и стройность.

Предостережение!

Не следует начинать курс без консультации врача. Желательно записаться на прием, пройти обследование.

  • Быть может, что причина лишнего веса не просто переедание или нарушение водно-солевого баланса, а гормональные заболевания или нарушения работы сердца.

Помните: похудение на отваре лавра подходит здоровым людям, с небольшим лишним весом.

Насколько информация была вам полезна?

Всего – 6, средняя оценка: 3,83 из 5 Loading…
Корица: свойства и вред. Как хранить корицу

Источник: https://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/lavrovyj-list.html

Лавровый лист для похудения — отзывы худеющих, рецепты

Лавровый лист для похудения — отзывы худеющих, рецепты

Лавровый лист применяется для лица и волос, в медицине и кулинарии. Кроме масок, пряность также один из самых проверенных способов снижения веса. Насколько эффективен лавровый лист для похудения? Давайте же рассмотрим особенности растения.

О похудательных свойствах лаврушки заговорили относительно недавно.

Диетологами был проведен ряд экспериментов, которые подтвердили — лавровый лист действительно снижает вес и нормализует обмен веществ.

Вам не придется соблюдать голодные диеты, ставить себе ограничительные рамки, достаточно лишь употреблять лавровый отвар на протяжении 3-5 дней.

Как действует

Лаврушка благотворно влияет не только на снижение веса, но и на организм в целом. Чтобы растение принесло пользу, старайтесь выбирать только свежевысушенные экземпляры. Залежавшиеся листочки теряют витамины и целостность, поэтому их использование диетологи не рекомендуют.

Воздействие на организм

Лаврушка обладает рядом целебных свойств, поддерживающих и укрепляющих здоровье:

  • уменьшает отечность;
  • улучшает аппетит и переваривание пищи;
  • очищает сосуды;
  • помогает похудеть;
  • приводит в тонус организм;
  • обладает противогрибковым и антисептическим свойством;
  • справляется с депрессией и переутомлением.

Лавр часто используют для улучшения состояния кожи, ведь это мощный природный антисептик, способный справиться с акне и осветлить пигментацию.

Польза для худеющих

Питание современного человека славится своей спецификой — быстрые перекусы, гамбургеры, бутерброды, в составе которых присутствуют добавки, пробуждающие аппетит, воздействуя на вкусовые рецепторы.

Вследствие систематического употребления вредной пищи в нашем организме скапливается большее количество соли, чем необходимо для его нормального функционирования. Это приводит к дисбалансу жидкости, который проявляется в появлении отеков, лишних килограммов и целлюлита.

Чаще всего причиной избыточного веса выступает именно задержка воды. В таком случае лавровый лист — самое верное натуральное средство, которое посодействует в борьбе с отеками. Диуретический эффект значительно ускорит похудение, а также придаст вашей коже сияние, свежесть и чистоту.

Пищевая ценность составляет 313 ккал. на 100 г. В составе присутствуют:

  • 8.4 г. жиров;
  • 7.6 г. белков;
  • 48.7 г. углеводов.

Противопоказания

Иногда продукт оказывает вредное воздействие на человека. Употребление настоев и отваров из лаврового листа противопоказано при:

  • аллергии;
  • беременности и кормлении грудью;
  • проблемах с мочевыводящей системой, почками и печенью;
  • сахарном диабете.

Перед похудением обязательно проконсультируйтесь с врачом, и помните, что листья лавра ядовитые.

Правила снижения веса

Знаете ли вы, что кулинарная пряность не только улучшает вкус блюда, но и разгоняет метаболизм? Диетологи доказали эффективность отвара в борьбе с лишним весом. В погоне за стройностью не переусердствуйте с дозировкой лаврушки, ведь в больших количествах специя может навредить.

Употребление лавра

Продукт будет приносить максимальную пользу только при правильном применении. Во время похудения врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, исключив жирную и соленую пищу. В этот период очень важно избежать обезвоживания, выпивая не менее 2 л. воды ежедневно.

Методика похудения заключается в проведении разгрузочных дней на отваре и настое лаврового листа.

Правила приема

Придерживаясь следующих постулатов, вы получите наибольшую пользу.

  • Пейте напиток по 3-4 раза не более 3-х дней подряд.
  • В течение курса соблюдайте водный режим.
  • Не злоупотребляйте настоем, это может привести к плохому самочувствию и раздражению слизистой желудка.

В лавровом листе сконцентрировано значительное количество эфирного масла и дубильных веществ, способных вывести из организма до 3 кг. жидкости, избавив его попутно от ядовитых токсинов. Если во время курса похудения вы чувствуете тошноту и рвоту, прекратите прием отвара.

Особенности питания

Чтобы ускорить процесс похудения, соблюдайте такие простые правила:

  • включите в рацион рыбу и морепродукты;
  • откажитесь от мучных блюд;
  • старайтесь не кушать сладости;
  • табу на алкогольные напитки;
  • регулируйте употребление соли;
  • исключите из рациона жирные продукты.

Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь за помощью к диетологу, который составит подходящее меню.

Подводим итоги

Пряность славится уникальными компонентами, входящими в ее состав. Они оказывают благотворное воздействие на организм, и уже через 3 дня отвар поможет достичь следующих результатов:

  • чистая кожа;
  • потеря 2-3 лишних килограммов;
  • укрепление и поддержание иммунной системы организма;
  • нормализация пищеварения.

Такие результаты достигаются благодаря наличию в лаврушке микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Готовим напиток

Несмотря на простую рецептуру, необходимо соблюдать пропорции. Сильная концентрация растения может вызвать аллергическую реакцию и другие нежелательные последствия.

Отвар

Эффективное похудение достигается за счет лаврового напитка, в состав которого входит пряность и вода.

Ингредиенты:

  • 3-4 сушеных листика;
  • 250-300 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Положите лаврушку в эмалированную кастрюлю и залейте ее горячей водой.
  2. На медленном огне доведите смесь до кипения.
  3. Снимите кастрюльку с плиты, поставьте напиток остужать.

Пейте лавровый отвар в течение 3 дней по 3-4 раза в количестве 100 мл.

Настой

Копилку рецептов с лавровым листом дополняет уникальный по свойствам напиток, который оздоравливает организм изнутри и запускает процесс похудения.

Ингредиенты:

  • 2-3 листа лавра;
  • 0.3 л. воды.

Способ приготовления:

  1. Промойте лаврушку, выложите в кастрюльку и залейте холодной водичкой.
  2. Варите около 5 минут.
  3. Настаивайте готовый напиток в течение 2-х суток.

Диетологи рекомендуют принимать настойку не более трех дней. По окончанию своеобразной разгрузки вы потеряете 2-3 кг.

Добавим мед

В области похудения сладость занимает почетное место на пьедестале продуктов. Он борется с лишними килограммами путем выведения жидкости, шлаков и токсинов. Специалисты по питанию советуют разнообразить свой рацион коктейлем из лавровых листьев и меда.

Ингредиенты:

  • 2 листа лаврушки;
  • 1 ч. л. меда;
  • 250 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Листочки поместите в кастрюлю, залейте жидкостью.
  2. Оставьте в теплом месте на 10 минут.
  3. Как только напиток настоится, добавьте в него мед, размешайте, и оставьте до полного остывания.

Принимайте сладкий отвар лаврового листа 3 раза в день перед едой.

С корицей

Настой из лаврового листа и корицы — сильнейшее диуретическое средство, которое не только очищает организм, но и улучшает пищеварение, снабжает витаминами и минералами.

Ингредиенты:

  • 5 листиков лаврового листа;
  • 500 мл. воды;
  • пару палочек корицы.

Способ приготовления:

  1. Вскипятите воду в кастрюльке.
  2. Добавьте к жидкости лаврушку и корицу.
  3. Снимите отвар с огня, поставьте в теплое место.
  4. Заваривание напитка длится от получаса до трех часов.

Схема приема похудательного коктейля довольно проста: первый раз выпейте его натощак, далее — в течение дня после еды.

Если в организме налажен метаболизм, а кровь и лимфа очищены, то и похудение не заставит себя ждать.

Смесь с лаврушкой, гвоздикой и имбирем

Диетологи доказали, что отвар из пряностей запустит все обменные процессы, и, как следствие, активизирует похудение.

Ингредиенты:

  • 500 мл. кипятка;
  • 2 ч. л. корицы;
  • 30 г. имбиря;
  • 4 листа лавра.

Способ приготовления:

  1. В горячей воде растворите специи, добавьте лаврушку.
  2. Проварите смесь на медленном огне пару минут.
  3. Снимите с плиты кастрюлю, остудите, и настаивайте около суток.

Коктейль из кулинарных пряностей обладает необыкновенным вкусом и ароматом. Употреблять его можно не более 3-х дней, небольшими порциями.

Отзывы

Природное жиросжигающее средство действительно работает! Диетологи провели ряд исследований, по которым стало понятно, что худеть на листьях зеленого кустарника не только можно, но и нужно. Отзывы похудевших впечатляют, за 3 разгрузочных дня уходит 2-3 кг.!

Начитавшись рекомендаций в интернете, я все-таки решилась на программу похудения с помощью лаврового листа. Моя жизненная позиция всегда была активной, поэтому я продолжила заниматься фитнесом и танцами. Удалось скинуть уже 4 кг. веса. Предполагаю, что все дело в чистке организма. Принимала и отвар, и настой, однако никакого видимого эффекта на себе не ощутила. У меня с детства слабый иммунитет, заболеваю очень часто, особенно в осенне-весенний период. Проделала несколько процедур с лавровым листом: насморк прошел, и самочувствие улучшилось, но на фигуру это никак не повлияло. Отличное средство! Давно не было такого эффекта при диетах: легкость, свежесть, да и общее состояние улучшилось. Все-таки лучшие средства для красоты — природные. Приняла один раз и заметила, как стали проходить отеки. Средство работает! И в сочетании с физическими нагрузками помогает добиться реального результата. За неделю правильного питания, аэробики и употребления кулинарной пряности я потеряла 3 кг. Теперь и купальник можно подбирать, пляж не за горами!

В целях похудения лавровый листок — отличный помощник, который сделает вашу сбалансированную диету гораздо эффективнее. Посредством очищения организма, он способен ускорить обмен веществ, но, как чудотворное спасение от лишних килограммов в короткие сроки, его рассматривать не стоит.

Источник: http://AveSlim.ru/pitanie/produkty/lavrovyj-list-dlya-pohudeniya.html

Лавровый лист – «скорая помощь» в похудении

Лавровый лист – «скорая помощь» в похудении

Из-за погрешностей в питании в организме происходит накопление излишков соли. Таким образом, нарушается баланс жидкости в нем. Наиболее яркие проявления этой проблемы – отечность, целлюлит и, конечно же, набор избыточного веса. Устранить их поможет обыкновенный лавровый лист.

С целью снижения веса сушеные листья лавра используют вовсе не так, как в кулинарии.

Если вы просто положите пару листиков в порцию супа, на вашей фигуре это никак не отразится.

А вот если использовать лаврушку для приготовления настоя или отвара, вполне реально убрать отечность и попутно расстаться с парой лишних килограммов.

Зачастую лавровый лист для похудения применяют и в продолжительных диетах, когда процесс уменьшения веса затормаживается и наступает период так называемого «диетического плато».

Попробуем разобраться, насколько безопасно худеть с помощью лавровых листьев и как нужно правильно употреблять их, чтобы достичь ожидаемых результатов.

Каким образом лавровый лист снижает вес

Если причина набора веса заключается именно в том, что в организме постоянно задерживается жидкость, на диеты можно не возлагать надежды.

Иными словами, даже если человек будет строго ограничивать себя практически во всем, лишний вес никуда не денется.

Помогают устранить застой жидкости и избавиться, таким образом, от 3-4 килограммов натуральные диуретики. Таковым как раз и является лавровый лист.

В отваре, приготовленном из сушеных листьев лавра, содержится очень высокая концентрация активных веществ, обладающих диуретическим свойством.

Это средство в кратчайшие сроки выводит из организма порядка 4 литров лишней жидкости. А вместе с ней ваше тело покидают вредоносные токсины, занимавшие межклеточное пространство.

Поэтому употреблять отвар, сделанный из этой специи, лучше всего перед тем, как садиться на какую-либо диету или переходить на здоровое питание. Он ликвидирует балластные вещества, которые создавали помехи для похудения.

И после этого очищенный организм бросит все свои усилия на нещадную борьбу с подкожными жировыми отложениями.

Воздействие на организм

Полезное:

  • помощь в выведении загрязняющих организм токсичных веществ и шлаков;
  • улучшение процесса переваривания пищи;
  • выраженный мочегонный эффект;
  • снижение веса естественным образом.

Вредоносное:

  • возникновение запоров;
  • аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
  • интоксикация при передозировке.

Как готовить отвар

Если вы желаете получить нужный результат и не хотите неожиданных побочных эффектов, готовить отвар из листьев лавра следует правильно. Чтобы не «нахимичить», существуют разработанные и проверенные худеющими рецепты. Приведем 2 варианта приготовления лаврового отвара.

Рецепт 1

Вам понадобится взять 3 больших сушеных лавровых листа, хорошо помыть их и залить кипятком (300 мл). Затем листья следует проварить на протяжении 5 минут.

После этого нужно оставить отвар остывать естественным образом.

Когда температура отвара снизится до комнатной, его надо процедить и принимать 3 раза в день примерно за 15 минут до приема пищи по полной столовой ложке.

Рецепт 2

Выберите 30 лавровых листочков среднего размера и замочите их в литре кипятка на всю ночь. С утра нужно аккуратно процедить получившийся настой.

Употреблять его надо на протяжении всего дня маленькими порциями. Залпом лучше не пить – может попроситься обратно. Пьем небольшими глоточками.

Курс похудения на таком настое не должен превышать 3 дня.

Чтобы усилить данное средство, можно добавить в отвар немного порошка имбирного корня или молотого красного перца. Соотношение ингредиентов – на 10-15 частей лавра должна приходиться 1 часть имбиря либо перца.

Как правильно употреблять

Чтобы качественно вывести из организма избыток жидкости и не спровоцировать обезвоживание, лавровый лист для похудения необходимо применять не дольше 3 дней. Ведь это очень мощное средство. Если злоупотреблять им, можно легко навредить здоровью.

После завершения 3-дневного курса следующий раз лавровый отвар можно будет использовать не ранее, чем через 6 месяцев.

А за эти полгода целесообразно закреплять полученный результат посредством регулярно устраиваемых разгрузок и строгого контроля за количеством соли в рационе.

Если в процессе приема отвара либо настоя листа лавра вы станете придирчиво следить за количеством потребляемых калорий и будете держать себя в рамках 1500 ккал в сутки, вам удастся ускорить снижение веса и помочь организму активизировать механизм жиросжигания.

Более высоких результатов от употребления отвара или настоя лавровых листьев можно достичь, если параллельно соблюдать специальную диету.

Соль в рационе должен полностью заменить сухой толченый чеснок (можно даже сделать приправу, добавляя к чесноку перетертые до порошкообразного состояния морские водоросли). Чтобы организм не испытывал недостатка в минеральных веществах, ешьте сухофрукты, морепродукты.

Каждый день в меню должны присутствовать листовые овощи. Следите также за белком. Его суточное количество должно составлять от 60 до 160 граммов.

Не рекомендуется совмещать употребление отвара листьев лавра с какими-либо иными напитками, обладающими мочегонным эффектом (сюда входят кофе и зеленый чай).

Лавровый лист и корица

Отвар из лаврового листа с корицей – эффективное средство, которым худеющие пользуются для того, чтобы ускорить процесс уменьшения массы тела.

Полезные свойства обеих специй заключаются в благотворном влиянии на органы системы пищеварения. Таким образом, если вы будете добавлять в лавровый отвар корицу, то избавитесь от лишнего веса быстрее.

Приготовление такого волшебного средства не составит труда. Приведем его рецепт.

Прежде всего, вам понадобится вскипятить литр питьевой воды. Затем следует бросить в кипяток 5 листочков лавра и коричную палочку.

Варить все это нужно в течение 15 минут, после чего накрыть крышкой и дождаться полного остывания. Употреблять это снадобье надо ежедневно по 250 мл натощак на протяжении 3-дневного срока.

Судя по некоторым отзывам, за это время можно расстаться с 7 см в объемах.

Также для похудения используется чай из лаврового листа с корицей.

Для его приготовления ломаем 3-4 сушеных листика лавра на мелкие кусочки, добавляем к ним порошковую корицу и вводим все это в сухой черный чай.

Заваривать такую смесь нужно как самый обыкновенный чай, но учтите, что первую заварку всегда надо сливать.

Когда средство под запретом

Содержащиеся в лавровом отваре активные вещества очень интенсивно влияют на органы желудочно-кишечного тракта и не только. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, от его употребления рекомендуется воздержаться. Итак, запрещается пить такое средство для снижения веса при:

  • воспалениях толстого или тонкого кишечника;
  • язвах желудка независимо от стадии протекания заболевания;
  • болезни Крона;
  • печеночной недостаточности;
  • камнях в мочевом пузыре и почках;
  • нарушениях функционирования системы органов выделения;
  • беременности и вскармливании грудным молоком.

Важное замечание: если причина появления у вас отеков заключается не в нарушениях водно-солевого равновесия, если они являются результатом гормонального дисбаланса, нарушений в функционировании сердца и сосудов, а также ряда заболеваний хронического характера, то употребление отвара из лавровых листьев может существенно навредить вашему здоровью.

И напоследок

Многочисленные отзывы тех, кто уже успел испытать этот метод на себе, говорят о том, что его хорошо использовать непосредственно перед каким-либо праздником или важным мероприятием. Если вам срочно нужно втиснуться в любимое платье, а времени совсем в обрез и диеты уже не спасут. Лавровый лист в таком случае – чуть ли не единственный выход из положения.

Однако в похудении с помощью лавровых листьев в первую очередь нужно руководствоваться здравым рассудком.

Оптимальным вариантом будет комплексный подход к уменьшению массы тела: посильные физические упражнения и переход к более сбалансированному питанию, в котором преобладает растительная и маложирная пища.

Кроме того, три дня на лавровом отваре станут замечательным началом практически для любой диеты.

Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pitanie/pripravy/lavrovyj-list.html

Лавровый лист для похудения: отзывы

У каждой хозяйки на кухне найдется упаковка «лаврушки». Интересно, что пряным зеленым листом не только приправляют блюда, но и с успехом применяют лавровый лист для похудения.

Лавровый лист для похудения

О полезных свойствах

Листья лаврового дерева обладают набором элементов, благотворно влияющих на человека, в т.ч. в период диет:

  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • жирные и эфирные масла;
  • фосфор, магний, натрий, калий;
  • медь, селен, цинк, железо;
  • витамины группы В, РР, С и А.

Свежий, сушеный лавр и отвар из него использовались в обиходе и лечебных целях еще в древности.

Точно так же, как эфирные масла растения, при окуривании ним помещения, очищают воздух, они способны очистить организм от шлаков, токсинов, солевых отложений.

Отвар обладает мочегонным (диуретическим) эффектом, поэтому рекомендован для худеющих, как способ избавления от лишней жидкости.

Не кулинарное применение

Метод похудения с помощью лаврового листа заключается в его способности к полному очищению кишечника и подготовке к диете или лечебному голоданию.

Отвар лаврового листа для похудения станет действенным в условиях правильного питательного рациона, в котором исключены мучное, сладости, мясо, копченья, категорически запрещено употребление алкоголя.

Меню состоит из растительных продуктов, морепродуктов, индейки, курицы, кролика и сухофруктов на десерт, минимум чая и кофе.

Прибегать к чистке и похудению с лавровым листом разрешается не чаще одного раза в полгода!

Способ приготовления чая от зашлакованности и токсинов.

Время приготовления: 24 час.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Кипяток
  1. 1.Взять ингредиентыПоложить в термос 30 листочков, залить 1 л кипятка, оставить на ночь.

    Пить 3 дня небольшими глотками.

Строгая диета иногда не приносит ожидаемых результатов и причины бывают разными.

В случаях, когда вес стоит на месте из-за нарушенного водно-солевого обмена, уместно ввести на пару дней такой отвар.

Время приготовления: 4 час.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Кипяток
  1. 1.

    Взять ингредиентыВ термос налить 300 мл кипятка, добавить 3 «лаврушки». Настоять 4 часа и пить по 1 ст. л. за 20 минут до еды.

Сдвинуть похудение с мертвой точки поможет следующий рецепт с лавровым листом.

Время приготовления: 4 час.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Кипяток
  3. 3. Красный перец
  1. 1.Взять ингредиенты200 г нашего главного ингредиента залить 1 л кипятка, поставить на 20 минут на водяную баню.

    После остывания всыпать щепотку красного перца, употреблять за пол часа до еды по 2 ст.л. За 3 дня выводится 3-4 л ненужной жидкости.

Во время диеты на лавровом листе рекомендуется париться в бане, посещать сауну, которые способствуют выведению «мусора» из организма.

Кроме описанного влияния на успехи в похудении, лавровый отвар оказывает тонизирующее и успокаивающие действие, снимает головную боль, понижает давление.

Сочетание с корицей

Отзывы счастливчиков, сбросивших лишний вес, сводятся к тому, что для похудения хорошо сочетать лавр с корицей.

Эта ароматная пряность обладает замечательными способностями к жирозжиганию в области живота, снижает аппетит, избавляет от запоров, улучшает усвоение пищи и расщепления сахара, который не отложится лишним килограммом.

Лаврушку можно сочетать с корицей

Сочетаясь между собой, корица и лавровый лист, помогают наладить работу органов пищеварения и похудеть интенсивнее при условии, что соблюдается основная диета.

Рецепт напитка с корицей, снижающего вес.

Время приготовления: 15 мин.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Кипяток
  3. 3. Корица
  1. 1.

    Взять ингредиентыВскипятить 1,5 л воды, добавить 5 листиков лавра и 1 палочку корицы, проварить минут 15, остудить. Выпивать по стакану перед едой в течение 3 дней.

Следующий напиток для смелых, пьют по 1 ст. л. после еды.

Время приготовления: 15 мин.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Кипяток
  3. 3. Корица
  4. 4. Имбирь
  5. 5. Перец
  1. 1.

    Взять ингредиенты4 листа залить 1 ст воды, варить 10 минут. Перед употреблением добавить по щепотке корицы, имбиря, черного (красного) перца.

Хорошо пить как чай следующий отвар.

Время приготовления: 20 мин.Ингредиенты

  1. 1. Лавровый лист
  2. 2. Вода
  3. 3. Корица
  1. 1.

    Взять ингредиентыПрокипятить 20 минут 2 лавровых листа в 0,5 л воды, слегка остудить, добавить половину чайной ложки молотой корицы.

    Пропорции возможно корректировать по собственным вкусовым предпочтениям.

Противопоказания к употреблению

Отзывы врачей по применению лаврового листа для похудения разнятся. Чтобы не навлечь осложнения, применяя отвары с лавровым листом, следует убедиться в отсутствии следующих заболеваний:

  • хронического воспаления желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона);
  • сахарного диабета;
  • гастрита;
  • язвы;
  • печеночной недостаточности.

Запрещено детям до 12 лет, беременным (чревато выкидышем), кормящим матерям (летальный исход у младенца).

Даже здоровому человеку консультация врачей не будет лишней и тогда похудение с лавровым листом пройдет без потерь для здоровья.

как похудеть от лаврового листаЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ПОЛЬЗА И ВРЕД | лавровый лист вредные свойства, лавровый лист для похуденияНапиток для СЖИГАНИЯ ЖИРА из КОРИЦЫ и ЛАВРОВОГО ЛИСТА

Таким же образом обстоят дела с корицей, имеющей ряд противопоказаний для употребления в больших количествах (беременность, повышенное артериальное давление, мигрень, личная непереносимость).

Знание и применение тонкостей использования лаврового листа для похудения это помощь запустить в действие комплекс способов и средств по достижению фигуры мечты.

Оценили 2 раз(а)

Источник: http://DietaMigom.ru/pohudenie/rasteniya/lavrovyj-list.html

Лавровый лист для похудения

Знаете ли вы, как использовать лавровый лист для похудения? Оказывается, привычный обитатель кухни кроме способности придавать приятный аромат мясным и первые блюдам, обладает целым рядом полезных свойств.

В первую очередь он отличается способностью насыщать привычные продукты витаминами и минералами, в том числе ретинолом, аскорбиновой и никотиновой кислотой, В-группой, фосфором, цинком, селеном, магнием, цинком, марганцем.

Лаврушка нормализует аппетит, улучшает пищеварительные процессы, снижает давление и улучшает состояние при воспалительных поражениях суставов (артрозах, артритах).

Эфирные масла растения являются дезинфектантом, обладают антибактериальными, противовирусными, антисептическими свойствами и отпугивают вредных насекомых. Мочегонный эффект дает возможность избавиться от отеков и способствует похудению.

Важно! При употреблении концентрированного настоя или отвара лаврового листа, происходит интенсивная потеря жидкости, благодаря чему можно потерять от трех до пяти килограммов за короткий срок. Отличный результат наблюдается, если прибегнуть к настою перед переходом к правильному сбалансированному питанию.

Учитывая, что лавровый лист польза и вред для похудения, чтобы не вызвать неприятных осложнений, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Не принимайте лавровый настой одновременно с диуретиками.
  2. Пейте не менее 2-х литров жидкости в сутки.
  3. Запрещено употреблять средство дольше 3 – 4 дней, перерыв между курсами должен составлять не менее полугода.
  4. Для предупреждения гипернатриемию, замените поваренную соль смесью водорослей и морской соли.
  5. Чтобы избежать гиповитаминоза и вымывания минералов, пейте компот из сухофруктов, кушайте морепродукты, зелень, бананы или купите в аптеке витаминно-минеральный комплекс.
  6. Откажитесь от кофе, отвара шиповника и чая.
  7. Перед началом использования данного средства посоветуйтесь с врачом.

Вам также будет интересно:  Как правильно питаться, чтобы похудеть

Как приготовить средства из лаврушки

Приведем самые популярные рецепты приготовления препаратов для снижения веса на основе лаврового листа.

Отвар из лаврового листа для похудения готовят из 5 сухих листов приправы и пол-литра воды. Состав доводят до кипения и варят около 5 минут. Делать это нужно на водяной бане, причем сосуд с будущим отваром должен быть закрыт, чтобы эфирные масла не улетучились.

Затем средство нужно снять с огня и настоять около четырех часов. Принимать в течение трех суток, по столовой ложке трижды в день, за 10 минут до приема пищи.

Настой лаврового листа для похудения приготовить еще проще.

В термос нужно положить 3 – 4 листа лавра, влить туда полтора стакана крутого кипятка и оставить на 8 — 10 часов настаиваться.

Настой нужно выпить в течение трех дней, маленькими порциями, перед едой (за 10 – 15 минут).

Более выраженной эффективностью обладает корица с лавровым листом для похудения, для ее приготовления в кипящую воду (1 литр), нужно положить корицу (1 палочку) и лаврушку (5 штук), кипятить 10 – 15 минут, охладить и отцедить.

Пить по стакану перед завтраком в течение четырех дней. Благодаря корице, средство ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению липидов.

Противопоказания

Применение лаврового листа не в виде приправы к блюдам, а в виде концентрата имеет строгие противопоказания:

  • беременность, так как средство может спровоцировать преждевременную родовую деятельность;
  • кормящие мамы и дети младше 12 лет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе болезнь Крона, склонность к запорам, колиты, гастриты, дуодениты;
  • аллергия на лавр, камфору;
  • нарушения работы почек, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность.

Лавровый лист для похудения отзывы врачей имеет отрицательные.

Потеря килограммов за счет выведения жидкости из организма считается довольно опасным для здоровья мероприятием, так как часто приводит к обезвоживанию, ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, нарушению метаболизма и водно-электролитного баланса, потере витаминов, ускорению процессов старения.

Вам также будет интересно:  Как применять БАДы для похудения

Поэтому диетологи рекомендуют короткий курс применения настоев из лавра и  обязательную предварительную консультацию у доктора для подтверждения индивидуальной безопасности метода.

Лавровый лист для похудения рецепт важен, но еще больше эффективность средства зависит от качества сырья. Купить листья лавра можно в фасованном виде, в ближайшем супермаркете или овощном магазине, а можно в виде высушенного веника на рынке.

Для настоя или отвара используйте листочки без пятен и повреждений, сырье должно обладать выраженным стойким ароматом и иметь не блеклую окраску.

Хранить приправу нужно в стеклянной банке с притертой крышкой, не дольше года, так как приправа теряет не только свой аромат, но и полезные свойства. Лаврушку перед использованием стоит промыть под проточной водой и высушить.

Отзывы людей, испытавших метод на себе

Принимающие лавровый лист для похудения отзывы оставляют самые разнообразные.

Ирина, 35 лет

«Способ похудения при помощи настоя из листьев лавра у нас передается из поколения в поколение. Еще мои бабушка и мама приводили себя в форму при помощи семейного рецепта. Никаких проблем со здоровьем не имели вроде бы.

Решила попробовать и я после майских праздников. Пила настой из лаврушки 3 дня. У меня снизился аппетит, в туалет бегала бесконечно. Сбросила за этот период 3,5кг.

Не думаю, что это самый безопасный метод, но в качестве экстренной помощи вполне подойдет».

Марина, 29 лет

«Дважды в год принимаю чай из лаврового листа и корицы в течение 3-х дней. Пью очень много жидкости в этот период и все равно теряю около 3-х килограммов. Применяю метод не так для похудения, как для очищения организма, так как вместе с мечей выводятся токсины и шлаки.

Чувствую себя лучше, отечность уходит, кожа становится более свежей. Правда, я уже лет 10 веду здоровый образ жизни, едой не злоупотребляю, занимаюсь спортом регулярно. В чудодейственную силу лавра, как суперсредства для похудения не верю.

Работать над собой нужно постоянно, а не надеяться на волшебство».

Вам также будет интересно:  Как быстро похудеть с помощью скакалки

Светлана, 25 лет

«Прочитала о способе похудения с лавровым листом в интернете и спровоцировала почечную колику. Я даже не догадывалась, что у меня была мочекаменная болезнь.

Хотела избавиться от лишних килограммов перед отпуском, а загремела в больницу на неделю.

Может это и к лучшему, ведь камень мог опуститься в любой момент, а мочегонное действие лаврушки только ускорило этот момент, даже не знаю, что бы я делала с такой болью в палаточном городке возле моря, куда я собиралась. Советую не экспериментировать над своим организмом. Прежде, чем применять что-то экзотическое, хотя бы посоветуйтесь с врачом».

Делаем выводы: Принимать настой или отвар лаврового листа необходимо с осторожностью, предварительная консультация в поликлинике обязательна. Подходит метод здоровым людям, имеющим небольшой лишний вес.

Лучше использовать средство по прямому его назначению, как приправу, улучшающую свойства блюд и придающую им неповторимый аромат. Не забывайте, что есть масса других способов похудеть быстро и эффективно. Делитесь полученной информацией в социальных сетях, будьте здоровы и довольны собой!

Источник: http://anukapohudei.ru/lavrovyy-list-dlya-pokhudeniya

Ешь Здорово!
Добавить комментарий